La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, vitamina B1, minerales como el hierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio. Al ser integral, es una fuente que aporta una cantidad importante de fibra, que mejora el tránsito intestinal, se absorbe más lentamente y da una mayor sensación de saciedad. Esto hace que proporcione glucosa al torrente sanguíneo de manera sostenida. Además, reduce la absorción de lípidos en la dieta y moviliza los ácidos grasos.
Esta fibra se digiere parcialmente en el tracto gastrointestinal y es fermentada por la microbiota del intestino grueso. Sus propiedades relacionadas con sus fuentes de fibra ayudan a controlar el peso y el perfil lipídico. Tienen funciones prebióticas y mejoran la microbiota intestinal debido a la proliferación de bifidobacterias específicas.
HARINA DE AVENA INTEGRAL aporta no solamente nutrientes básicos para mejorar tu rendimiento deportivo sino que también contiene fibra para mejorar la calidad de tu dieta y tu salud ya que su consumo se ha relacionado con la prevención de varias enfermedades como la diabetes, obesidad, hipercolesterolemia, inflamaciones intestinales y riesgos cardiovasculares.
A DESTACAR:
– Ideal para recetas: gachas/porridge, tortitas, pasteles, batidos, galletas…
– Fuente rica en fibra
– Efecto saciante
– Recarga de los depósitos de energía
– Relacionada con mejor composición corporal
Tomar en leche o agua con el desayuno
| 100 g de producto | |
| Valor energético | 1639 kJ / 389 kcal |
| Grasas, de las cuales: | 8.71 g |
| -Saturadas | 1.66 g |
| -Monoinsaturadas | 4.36 g |
| -Poliinsaturadas | 2.69 g |
| Hidratos de carbono de las cuales: | 68.06 g |
| -Azúcares | 0.22 g |
| -Polialcoholes | |
| -Almidón | |
| Fibra alimentaria | 3.85 g |
| Proteinas | 7.57 g |
| Sal | 0.025 g |
CHOCOLATE
Ingredientes: Harina de AVENA integral, cacao en polvo desgrasado, aromas, edulcorantes (acesulfame-k, sucralosa), estracto de cacao.
COOKIES
Ingredientes: Harina de AVENA integral, GALLETA en polvo, cacao en polvo, aromas, edulcorantes (acesulfame-k, sucralosa).
VAINILLA
Ingredientes: Harina de AVENA integral, aroma, edulcorantes (acesulfame-k, sucralosa), vainillina.
YOGUR-PLÁTANO
Ingredientes: Harina de AVENA integral, GALLETA en polvo, plátano en polvo deshidratado, YOGUR en polvo, aroma de plátano, aroma de YOGUR, edulcorantes (Acesulfame-K, Sucralosa).
FRESA
Ingredientes: Harina de Avena Integral (Gluten), Zumo Concentrado de la Raíz de Remolacha en Polvo (Beta vulgaris L.), Aroma, Acidulante (Ácido Cítrico) y Edulcorantes (Glucósidos de Esteviol y Sucralosa).
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